Notre association « Isagym », a maintenant 30 ans !! et elle accueille depuis tout ce temps des personnes de tous les âges, soucieuses de se maintenir en forme tout en passant un moment convivial. Améliorer le physique et le mental est le but visé par notre association.
2 fois par semaine le lundi à 19h45 et le jeudi à 20h15 vous pouvez vous dépenser physiquement dans la joie et la bonne humeur pendant une heure.
Nous serons heureuses de vous accueillir au sein de notre groupe en tant qu’adhérent(e) pour la modique cotisation de 82 euros pour l’année (soit un peu plus d’1 euro par cours) et 30 euros pour les mineur(e)s enfants des adhérents.
Le lundi se passe dans la petite salle de judo. Le cours est assuré par Caroline qui nous fait travailler la mobilité de nos articulations et le renforcement musculaire profond tout en douceur en s’inspirant du yoga, de la danse et du pilates.
L’heure du jeudi e se passe dans la grande salle omnisports, toujours avec Caroline. La séance est plus tonique car l’espace est plus grand. Après l’échauffement, suivent diverses activités pour renforcer la musculature. La séance se termine par des étirements et un retour au calme comme le lundi.
Le dernier jeudi du mois, il y a cours de bellyfit (cardio dansé composé de fitness et de danses orientales et africaines).
Pour fêter la fin des cours en juin, nous organisons une marche (dans notre commune ou dans une environnante). Nous terminons par un repas dans un restaurant au cours duquel a lieu notre assemblée générale pour préparer l’année suivante et élire le conseil d’administration.
